Kurset holdes av veileder fra Frisklivssentralen, og bygger på Helsedirektoratets kostråd.

Når er det kurs?

Neste kurs vil holdes digitalt i Teams, og kurset går over tre økter à to timer. 

Forbehold om nok deltakere. Dersom behov for veiledning til spesifikke målgrupper, f.eks. barn og unge, kan vi tilrettelegge egne kurs for dette dersom det anses hensiktsmessig.

Tid: kl. 13.00-15.00

Dato: 5., 12. og 19. november

Hvor: Teams

Kursets hovedinnhold:

• Endring av vaner og målsetting
• Frukt og grønt
• Næringsstoffer i maten
• Varedeklarasjon
• Måltidssammensetning
• Lite bearbeidet mat

Hva koster det?

Kr. 300 pr. kurs. Faktura kommer i etterkant av kurset.

Hvem kan få tilbudet?

Alle som ønsker å gjøre endringer i kostholdet kan bli med på kurset.

Påmelding

Ta kontakt på telefon med Vivian Sundsbø, eller send en e-post til frisklivssentralen.