Depresjon - arbeidsbok til veiledet selvhjelpHer finner du hele arbeidsboken, delt opp i hver enkelt modul. Arbeidsboken vi har laget er ment å bli brukt i kombinasjon med veiledet selvhjelp. Det betyr at man jobber seg gjennom boken og får veiledning av RPH-terapeut underveis. Boken kan for noen også være nyttig uten veiledningsbiten, men det er altså ikke intensjonen. Depresjon - arbeidsbok til veiledet selvhjelpDepresjon - arbeidsbok til veiledet selvhjelpTittel Type Størrelse 1D+-+Grunnsteinen+i+kognitiv+metode.pdfPDF646 kB5D+6A+-+Veien+videre.pdfPDF562 kB2D+-+Tankefeller.pdfPDF697 kB3D+-+Grubling+og+bekymring.pdfPDF889 kB1D+b+-+Svarte+veikart.pdfPDF539 kB4D+-+Livsstil.pdfPDF544 kB Materiell til selvhjelpMateriell til selvhjelpTittel Type Størrelse Aktiviteter som motvirker depresjon.pdfPDF156 kBKontroll over grubling og bekymring.pdfPDF324 kBMestring av depressiv tenkning.pdfPDF157 kBMomentliste for forebygging av tilbakefall av depresjon.pdfPDF87 kBMosjon mot depresjon.pdfPDF122 kBOppmerksomhetstrening ved depresjon.pdfPDF160 kBOppmerksomhetstrening-pusteøvelse.pdfPDF77 kBPsykisk helse og arbeid.pdfPDF101 kBKollegastøtte ved depresjon.pdfPDF26 kBDepresjon-depressiv+tenkning.pdfPDF65 kBKjennetegn(kurshefte).pdfPDF60 kBDe tre støttespillere.pdfPDF343 kBForebygging av tilbakefall ved depresjon.pdfPDF100 kB Sist endret 12.12.2021 22.38