Sterk og stødig-treningHva får du? Trenger du å trene balanse? Da kan denne treningsgruppen for seniorer passe deg. Treningen foregår både stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina samt balansetrening. Treningen ledes av frivillige instruktører.Hvem passer det for?Denne treningsgruppen passer for deg som: Er 65 år eller eldreEr hjemmeboende og har lite tjenester fra kommunenFøler deg ustø til tider, men ikke har behov for ganghjelpemidler innendørsØnsker å trene styrke og balanse for å bli sterkere og stødigereer i stand til å reise til- og fra treningen på egenhåndØnsker et sosialt treffpunkt i forbindelse med treningNoen av stedene er det mulighet for å ta seg en kaffe eller matbit etter treningen. Hvor og når foregår treningen?NB: alle parti er fylt opp. Sterk og stødig Sted Dag Tid Bergmo fysiosalen tirsdag 10.30 - 11.30 Eidsvåg - gruppe 1 og gruppe 2 mandag 10.30-11.30 og 11.45-12.45 Eresfjord mandag 15.30 - 16.30 Glomstua onsdag 12.00 - 13.00 Idrettens hus tirsdag 11.00-12.00 Idrettens hus onsdag 11.00-12.00 Kleivehallen torsdag 11.00-12.00 Midsund - gruppe 1 og gruppe 2 torsdag 11.00-12.00 og 12.15 - 13.15 Hva koster det? Det koster 300 kroner i halvåret for å delta, faktura blir ettersendt.OBS: bindende påmelding.Slik søker duAlle parti er fylt opp, men ønsker å gi flest mulig et tilbud. Ønsker du plass ta kontakt med Guro Grønningsæter, tlf: 94 79 65 99.Vil du bli frivillig treningsinstruktør? Liker du å være aktiv og trene sammen med andre? Vi trenger frivillige til å lede Sterk og stødig-treningsgrupper. Du vil få opplæring og instruktørkurs.Les mer om å være instruktør på Sterk og stødig. Sist endret 03.04.2025 10.53