Hva tilbyr vi?

Gruppetrening med styrke- og utholdenhetstrening samt skånsom bevegelsestrening.

Hvem kan få tilbudet?

• “Tren Trygt” er et treningstilbud for kreftpasienter før, under og etter behandling. Styrketrening i form av sirkeltrening/stasjonstrening med enkelt utstyr.
•  Mediyoga er for mennesker med fatigue-relatert til CFS/ME og kreft. Mediyoga er en skånsom bevegelsestrening. Fokuset er å være bevisst, lytte til egne opplevelser (både fysisk og mentalt), for å kunne mestre de utfordringene man står i bedre.

Hvor og når foregår treningen?

Sted: Moldetorget 2. etg. vestsiden av bygget – Molde helse og velvære

Tid:

• Mediyoga mandager kl. 13.30 - 14.45
• «Tren Trygt» torsdager to grupper: 
  kl. 12.00 - 13.15 
  kl. 13.30 - 14.45

Slik melder du deg på

 Mediyoga: Fysioterapeut Runhild Hauffen.

«Tren Trygt»: Fysioterapeut Inger Elisabeth Pettersson.

Hva koster det?

Egenandel kr 109,- pr gang, inntil man har oppnådd frikort.

Instruktører:    

Mediyoga: Runhild Hauffen.

«Tren Trygt»: Inger Elisabeth Pettersson, Runhild Hauffen.m.fl.

Se også

aktivmotkreft.no