Kostholdskurs

Kostholdskurset er et inspirasjonskurs for personer som ønsker å endre matvaner for bedre helse.

Kurset holdes av veiledere fra Frisklivssentralen, og bygger på Helsedirektoratets kostråd.

Når er det kurs?

Neste kurs vil holdes digitalt i Teams, og kurset går over tre økter à to timer.

Tid: kl. 13.00-15.00

Dato: 27. februar, 5. mars og 12. mars

Hvor: Teams

Kursets hovedinnhold:

  • Endring av vaner og målsetting
  • Frukt og grønt
  • Næringsstoffer i maten
  • Varedeklarasjon
  • Måltidssammensetning
  • Lite bearbeidet mat
  • Veien videre

Hva koster det?

Kr. 300 pr. kurs. Faktura kommer i etterkant av kurset.

Hvem kan få tilbudet?

Alle som ønsker å gjøre endringer i kostholdet kan bli med på kurset.

Påmelding

Ta kontakt på telefon med Vivian Sundsbø. Eller send en e-post til frisklivssentralen

Kontakt

Avdeling for ergoterapi og fysioterapi Molde
Mobil 90 10 70 09

Telefontid: 12.30 - 14.30
Det er ikke mulig å sende sms.
Vi ringer deg tilbake hvis du ikke får svar. 

Frisklivssentralen
E-post
Vivian Sundsbø
fysioterapeut
E-post
Mobil 48 29 24 54