Kurset holdes av veileder fra Frisklivssentralen, og bygger på Helsedirektoratets kostråd.

Når er det kurs?

Neste kurs vil holdes digitalt i Teams, og kurset går over tre økter à to timer.

Tid: kl. 13.00-15.00

Dato: 7. mai, 14. mai og 21. mai

Hvor: Teams

Kursets hovedinnhold:

• Endring av vaner og målsetting
• Frukt og grønt
• Næringsstoffer i maten
• Varedeklarasjon
• Måltidssammensetning
• Lite bearbeidet mat

Hva koster det?

Kr. 300 pr. kurs. Faktura kommer i etterkant av kurset.

Hvem kan få tilbudet?

Alle som ønsker å gjøre endringer i kostholdet kan bli med på kurset.

Påmelding

Påmelding innen 22. april. 

Ta kontakt på telefon med Vivian Sundsbø, eller send en e-post til frisklivssentralen.