• Sliter du med vonde og triste tanker, er trøtt og sliten og har mistet livsgnisten?
• Opplever du at angst og indre uro fører til begrenset livsutfoldelse?
• Eller fungerer du ikke i dagliglivet på grunn av samlivsbrudd, sykdom eller andre vanskelige livssituasjoner?
• Sliter du med mange bekymringstanker?
• Har du negative tanker om deg selv eller lav selvfølelse?
• Er hverdagen slitsom og overveldende slik at du føler deg stresset og mangler initiativ?

Kanskje oppleves det vanskelig å følge opp skolegangen, arbeidet eller å finne overskuddet til å være med på sosiale aktiviteter. Det er vanlig å møte på slike livsbelastninger, og viktig å ta det på alvor når du opplever å ha behov for hjelp.

Hvem kan få tilbudet?

Rask Psykisk Helsehjelp er et gratis lavterskeltilbud til deg over16 år, med angst, lette til moderate depresjonsplager, søvnvansker og lettere rusproblematikk.

Hva slags behandling får du?

Behandlingen er forskningsbasert, og forankret i kognitiv metode. Vi tilbyr :

• veiledet selvhjelp 
• kurs
• samtaletimer

Finn materiell til veiledet selvhjelp        Les mer om assistert selvhjelp

Hvordan få tilbudet?

For mer informasjon og bestilling av time kan du ringe, sende oss en e-post eller fyll ut kontaktskjemaet under.

Fyll ut kontaktskjemaet så tar vi kontakt med deg