Bra mat - kurs

Bra mat - kurs

Bra mat-kurset holdes av veiledere fra frisklivssentralen, og bygger på Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring. Kurset gir deg inspirasjon til å endre dine kostvaner.

Når er det kurs?

Vi holder ett årlig kurs på våren, vi annonserer her, på Frisklivssentralen sin Facebook-side og i lokalavisa Romsdals Budstikke i god tid før kurset. Du kan melde deg på når som helst, så tar vi kontakt med deg.

Kursets hovedinnhold:

  • Frukt og grønt
  • Regelmessige måltider
  • Vann som drikke
  • Kostfiber
  • Fettkvalitet
  • Varedeklarasjon
  • Praktiske oppgaver/matlaging

Kurset går over 5 ganger.

Hva koster det?

Kr. 300 pr. kurs. Faktura kommer i etterkant av kurset.

Hvem kan få tilbudet?

Alle som ønsker å gjøre endringer i kostholdet. Du kan melde deg på når som helst, så tar vi kontakt med deg.

Påmelding Bra mat - kurs

Felt merket med * må fylles ut

Kontakt

Frisklivssentralen
Telefontid 12.30-14.30
E-post
Runhild K. Hauffen
koordinator Frisklivssentralen
E-post
Mobil 941 79 465
Charlotte E Hammerø
ergoterapeut
E-post
Mobil 974 95 711