Spørsmål om koronaviruset? Bruk Folkehelseinstituttets informasjonstelefon 815 55 015

Generelle fakta og råd finner du på Folkehelseinstituttets nettsider
Når bør du ringe fastlegen eller legevakt? Les råd fra kommuneoverlegen
 

Bra mat - kurs

Bra mat - kurs

Bra mat-kurset holdes av veiledere fra frisklivssentralen, og bygger på Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring. Kurset gir deg inspirasjon til å endre dine kostvaner.

Kurset går over 5 ganger.

Når er det kurs?

Vi holder ett årlig kurs på våren, vi annonserer her, på Frisklivssentralen sin Facebook-side og i lokalavisa Romsdals Budstikke i god tid før kurset.
Du kan melde deg på når som helst, så tar vi kontakt med deg.
Har du flere spørsmål ta gjerne kontakt med oss.

Kursets hovedinnhold:

  • Frukt og grønt
  • Regelmessige måltider
  • Vann som drikke
  • Kostfiber
  • Fettkvalitet
  • Varedeklarasjon
  • Praktiske oppgaver/matlaging

Hva koster det?

Kr. 300 pr. kurs. Faktura kommer i etterkant av kurset.

Hvem kan få tilbudet?

Alle som ønsker å gjøre endringer i kostholdet.

Felt merket med * må fylles ut

Kontaktinformasjon

Frisklivssentralen
Telefontid 12.30-14.30
E-post
Runhild K. Hauffen
koordinator Frisklivssentralen
E-post
Mobil 941 79 465
Charlotte E Hammerø
Ergoterapeut
E-post
Mobil 974 95 711