Frisklivssentralen

Frisklivssentralen-lien logo

Har du behov for hjelp til å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold og/eller snus og tobakk? Da er Frisklivssentralen stedet for deg!

Frisklivsgjengen lav oppløsning.jpgVi tilbyr:

  • Frisklivssamtaler hvor dine behov, ønsker og motivasjon kartlegges, og konkrete mål og arbeidsplan settes for en periode.
  • Frisklivstrening i gruppe både innendørs og ute. Les mer om dette under Aktiv på dagtid
  • Bra Mat-kurs - inspirasjonskurs hvor vi øker motivasjonen for et varig sunnere kosthold.
  • Videreformidling av deltakelse til kurs i depresjonsmestring (KID-kurs), røykeavvenningskurs og deltakelse i selvhjelpsgrupper.


Henvisning:

Ta kontakt direkte selv, gjennom din fastlege, annet helsepersonell, nav eller spesialisthelsetjenesten. Henvisningsskjema (frisklivsresepten) finner du i kolonnen til høyre.


Kostnader:

  • Kartleggingssamtale: Gratis
  • Gruppetrening: 500,- per år. Se Aktiv på dagtid eller i kolonnen til høyre.
  • Bra Mat-kurs: 300,- for 5x2 timer
  • Læring og mestringskurs: 300,- for 6 ganger


Varighet:

En frisklivsperiode varer i tre måneder, med mulighet til forlengelse ved behov.


Hvem kan bli med?

Alle bosatt i Molde kommune og som ønsker å endre livsstil for å bevare god helse og forebygge sykdom.


Hva krever vi av deg?

  • At du ønsker å jobbe med endring
  • At du innser at din egen innsats er viktig
  • At du kan komme til avtaler på egen hånd
  • At du setter deg konkrete og realistiske mål

Kontakt: telefon: 71 11 10 00, mobil 901 07 009 eller e-post: frisklivssentralen@molde.kommune.no

Frisklivssentralen i Molde er også på Facebook 

Tips en venn Skriv ut