Slik blir du brannkonstabel

Øvelse

For å bli brannkonstabel må man være i god fysisk form, ha førerkort klasse c og ofte har man praktisk bakgrunn.

De fleste brannkonstablene i Molde brann- og redningstjeneste har bakgrunn fra vanlige håndverkeryrker, men vi har også ansatte som ikke har dette. Felles for alle som skal begynne som brannkonstabel hos oss er derimot at de er i god fysisk form og praktisk anlagt.

Ansettelsesprosessen hos oss består i at vi vurderer de innkomne søknadene og kaller inn til fysiske tester. Etter de fysiske testene kaller vi aktuelle kandidater inn til intervju før vi foretar en innstilling og til slutt en ansettelse.

Kandidaten skal yte maksimalt i alle tester (best mulig). Alle øvelser vil bli målt på resultat med krav om oppnådd minimumskrav for å kunne fortsette til neste øvelse. Alle testene skal foregå under overvåking av personell fra MBR.

Søkere må også ha førerkort klasse C eller være innstilt på å ta dette innen rimelig tid.  

Her er de fysiske testene søkerne må gjennom. Testene skal foregå med minst mulig pause i følgende rekkefølge:

  • Kondisjon: 3000 meter (maks 15 minutter)

  • Test av ferdigheter i vann

    • 400 m svømming (maks 13 minutter)

    • svømming under vann (minst 12,5 meter)

    • øvelse med dykking (minst 2 ringer i korga på 4 meters dybde)

    • hopp/stupe fra 5 meter

  • Test av styrke:

    • Det skal gjennomføres minst 3 kroppshevinger med overtak

    • Det skal gjennomføres minst 20 sit-ups fortløpende

    • Det skal gjennomføres minst 20 push ups (armhevinger) fortløpende

Testen utføres iført vanlig treningstøy.

  • Røykdykkertest:

    • tredemølle (8 minutter, økende stigning, 5,6 km/t)  (med røykdykkersett)

    • Armhevinger  (med røykdykkersett)

    • Liggende kroppshevinger

    • Spensthopp (med røykdykkersett)

Du skal utføre testen iført utrykningsjakke, utrykningsbukse, joggesko og flaskesett. Samlet vekt skal være 23 kg.  

Etter røykdykkertesten gjennomføres en arbeidstest (Moldetesten som er ganske lik Fredrikstadtesten).

Avslutningsvis gjennomføres klaustrofobitest, praktisk test og høydetest.

Etter ansettelse følger vanligvis endel kursing, ofte på Norges Brannskole. Her kan du lese mer om dette.

Tips en venn Skriv ut