Lærings- og mestringskurs om utfordringer knyttet til en kronisk sykdom

Person som stabler steiner

Frisklivssentralen i Molde tilbyr i høst et lærings- og mestringskurs til deg som har utfordringer knyttet til en kronisk sykdom.

Hva skjer på kurset?

  • Trening og mestring sammen med andre.
  • Temaer du kan ha nytte av, når du har satt deg mål om å bedre formen eller helsa di. (Eksempel på tema er trening relatert til helse, du vil også kunne komme med forslag til ønsketema)
  • Individuelle samtaler – kartlegging og oppfølging av livsstilsveiledere under vegs.
  • Dette tilbudet kan være et supplement til individuell behandling eller som egen aktivitet.


Blir du med?

  • Alder er mindre viktig, men du må trives sammen med både eldre og yngre.
  • Du må være bosatt i Molde kommune
  • Du må kunne følge Tema og treningsgruppe på dagtid
  • Du må kunne forflytte deg på egen hånd på kortere avstander
     

Varighet

  • Påmelding fra dags dato og frem mot kursstart i uke 41
  • Oppmøte en gang i uken i ca. 2 1/2 time
  • Kurset går over 10 uker, med et ekstra møte i forkant, for individuell samtale.
     

Påmelding eller spørsmål om kurset

E-post: frisklivssentralen@molde.kommune.no

Frisklivssentralen-liten logo.jpg

 

Telefon og telefontid:

  • Mandag 30.08.15      kl 08.30-10.00                   telefon: 94179465 (Runhild)
  • Onsdag 02.09.15      kl 12.30-15.30                   telefon: 94179465 (Runhild)
  • Torsdag 03.09.15      kl 10.00-13.30                   telefon: 71111499 (Eline)
  • Tirsdag 08.09.15      kl 14.00-15.00                    telefon: 71111966 (Charlotte)
  • Fredag 11.09.15      kl 08.00-09.30                     telefon: 71111499 (Eline)
  • Tirsdag 15.09.15      kl 08.30-09.30                    telefon: 71111966 (Charlotte)
Tips en venn Skriv ut